Dra. Alanna Pivatto - CEO do Espaço Zen São Luís. A Clínica Espaço Zen, reconhecida por promover ações voltadas ao bem-estar integral do ser humano, realiza no próximo dia 21.01 às 16h a atividade Chikung Branco, em apoio à campanha Janeiro Branco, que chama atenção para a importância da saúde mental e emocional.
O evento é aberto ao público e acontecerá na Rua das Mantiqueiras, no bairro Calhau, próximo a Praça Central. Para participar, os interessados devem levar água, tapete de yoga, toalha e 1 kg de alimento não perecível, que será destinado à doação.
O Chikung (Qigong) é uma prática chinesa milenar que integra movimentos suaves, respiração controlada e concentração mental, com o objetivo de cultivar e harmonizar a energia vital do corpo, conhecida como Chi. A técnica é um dos ramos da Medicina Tradicional Chinesa e está presente em tradições taoístas, budistas e marciais, promovendo o equilíbrio entre corpo, mente e espírito.
Entre os principais benefícios físicos, destacam-se o aumento da flexibilidade, melhora da mobilidade, fortalecimento muscular e prevenção de doenças. No aspecto mental e emocional, a prática auxilia na redução do estresse, no equilíbrio emocional, na melhora da concentração e no bem-estar geral. O Chikung também é amplamente utilizado em artes marciais, como o Kung Fu e o Tai Chi, além de práticas espirituais voltadas ao desenvolvimento interior.
A terapia funciona por meio do ajuste da postura, da respiração e do alinhamento corporal, facilitando o fluxo do Chi pelos meridianos energéticos. Exercícios específicos, como os Oito Exercícios Preciosos, e técnicas de visualização são utilizados para nutrir o corpo e equilibrar as energias. A prática é acessível, não exige equipamentos sofisticados nem grandes espaços e é reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
A ação reforça o compromisso da Clínica Espaço Zen com a promoção da saúde integral e com iniciativas que incentivam o autocuidado, a consciência emocional e a solidariedade.
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